1. การทำ CPR และช่วยเหลือคนหมดสติ

เมื่อพบผู้หมดสติ ไม่หายใจหรือหายใจเฮือก:

1. ตรวจสอบความปลอดภัยของสถานที่
2. ปลุกเรียกและดูการหายใจ
3. โทรเรียกรถพยาบาล 1669 และขอเครื่อง AED
4. กดหน้าอกตรงกลางกระดูกหน้าอก ลึก 5-6 ซม. ความเร็ว 100-120 ครั้ง/นาที
5. ทำต่อเนื่องจนกว่าทีมกู้ชีพจะมาถึง

2. วิธีช่วยคนสำลักอาหาร (Heimlich)

เมื่อสิ่งแปลกปลอมอุดกั้นทางเดินหายใจ พูดไม่ได้ เอามือกุมคอ:

1. ยืนซ้อนด้านหลังผู้ป่วย โอบแขนรอบเอว
2. กำมือข้างหนึ่ง วางด้านนิ้วโป้งเหนือสะดือใต้ลิ้นปี่
3. ใช้มืออีกข้างจับมือที่กำไว้แล้วกระตุกเข้าหาตัวและขึ้นบนอย่างรวดเร็ว
4. ทำซ้ำ 5 ครั้ง จนกว่าสิ่งแปลกปลอมจะหลุดออกมา

3. โรคลมแดด (Heatstroke)

อาการตัวร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อออก หน้ามืด เพ้อ หมดสติ:

1. รีบพาผู้ป่วยเข้าที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวกทันที
2. คลายเสื้อผ้าให้หลวม ยกขาสูงเล็กน้อย
3. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว เน้นบริเวณซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ
4. เปิดพัดลมเป่าระบายความร้อน
5. รีบส่งห้องพยาบาลหรือโรงพยาบาลทันที

4. เลือดกำเดาไหล ปฐมพยาบาลให้ถูกวิธี

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ:

• สิ่งที่ถูก: ให้นั่งตัวตรง โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย
• สิ่งที่ถูก: บีบปีกจมูกทั้งสองข้างเข้าหากันแน่นๆ นาน 5-10 นาที หายใจทางปาก
• สิ่งที่ถูก: ประคบเย็นบริเวณดั้งจมูกและหน้าผาก
• ข้อห้าม: ห้ามเงยหน้าเด็ดขาด เพราะเลือดจะไหลลงคอสำลักได้

5. ข้อเท้าแพลง ฟกช้ำ (หลักการ R.I.C.E.)

เมื่อเกิดอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา:

• R - Rest: พักการใช้งานข้อที่บาดเจ็บทันที
• I - Ice: ประคบเย็นครั้งละ 15-20 นาที เพื่อลดการบวม
• C - Compression: พันผ้ายืด Elastic Bandage ประคองไว้
• E - Elevation: ยกส่วนที่บาดเจ็บให้สูงกว่าระดับหัวใจ

6. ข้อควรระวังในการใช้ยาในโรงเรียน

เพื่อความปลอดภัยของนักเรียน:

• แจ้งครูพยาบาลทุกครั้งเรื่อง การแพ้ยาและโรคประจำตัว
• พาราเซตามอล รับประทานห่างกันอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมง ห้ามกินเกินขนาด
• ยาแก้แพ้ (CPM) อาจทำให้ง่วงซึม หลีกเลี่ยงการเรียนวิชาปฏิบัติการเครื่องจักร
• ห้ามแบ่งยาของเพื่อนมารับประทานเองโดยเด็ดขาด